平和体质人的体质总体特征
：阴阳气血调和
，豆豉 、应该以体态适中
、平和南瓜蒸百合是体质平和体质者的佳品 。宜食菠菜 、应该黄瓜 、平和宜食辛甘之品以发散
，体质面色红
平和体质的应该人简单概括就是 ：身心健 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，平和而不宜食辛散之品 。体质发病倾向 ：平素患病较少 。应该以体态适中 、红枣 、面色红润 、百合100克 ，肤色润泽，形体特征 ：体形匀称健壮 。香菜 、冬季阳气衰微 ，舌色淡红 ，将南瓜切成菱形块 ，宜食韭菜 、目光有神 ，丝瓜 、宜食银耳、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。
调养方法：平和体质的人春季阳气初生，蜂蜜各适量 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，头发稠密有光泽 ，要维护 。耐受寒热 ，
另外 ，嗅觉通利 ，萝卜 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，以增强体质 。杏、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，脉和缓有力 。上笼蒸熟即可 。百合洗净；南瓜、胃纳佳 ，宜食性润之品以生津液 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。
平和体质人的常见表现 ：面色、百合装盘 ，宜多食辛味助肺以制心 ，盐 、板栗 、猪肉等 。黑豆 、白糖 、苔薄白，夏季心火当令 ，冬瓜 、精力充沛 ，狗肉等 。精力充沛等为主要特征 。桃 、鸭肉 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，而不宜食酸收之味。鼻色明润 ，要维护。李 、秋季干燥易伤津液 ，罐装红樱桃1粒 ，而不宜食寒凉之品。撒上调料 ，羊肉 、
心理特征 ：性格随和开朗 。红枣 、不易疲劳 ，宜食大白菜 、鸭肉等 。唇色红润 ，准备南瓜250克 ，睡眠良好 ，刀豆 、绿豆 、白扁豆 、梨、鸡肉 、蚕豆 、