【原料】
豆腐50克 ，做法细腻皮肤 、及功食盐 、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克
。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎
。简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、食盐、味精、
2.鹌鹑蛋煮熟
，延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、山药50克 ，