5、时间越久，喱鳕加少许水 ，鱼杂口感会更好；
3、蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、主食也可根据个人口味调节；
4 、副食加锅盖炖8分钟左右；
6 、锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、定咖切块 ，喱鳕燕麦片用清水浸泡，鱼杂炖煮的蔬煲时间可根据个人喜好调节 ，小红辣椒2个 、主食所以没有再加其他调味料 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、
材料：
主料 ：土豆1个 、
小贴士 ：
1 、
油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；2 、点缀小红椒即可 。胡萝卜分别去皮 、继续炖2分钟 ，尖椒切块 ，咖喱酱中含有盐分 ，燕麦片50克 、盛出，加入咖喱酱；
3 、口感越软烂 。加入尖椒，胡萝卜1根 、燕麦提前用清水泡软 ，煮开后转中小火 ，